10 Tapas sanas para disfrutar del verano sin remordimientos

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Ya está aquí el buen tiempo y con él, llegan las visitas a la terracita del bar y al chiringuito de la playa. Y claro, la costumbre de la caña y la tapa es todo un ritual al que resulta difícil renunciar.

Seguro que más de uno de vosotros le ha dicho al camarero alguna vez eso de “no me pongas tapa que estoy a dieta”. Pues bien, resulta que es posible volver del bar sin remordimientos y sin kilos de más. Porque sí, existen las tapas sanas. (más…)

Los 7 errores más frecuentes cuando hacemos dieta

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Estamos a las puertas del verano, época en la que muchos apuran los días de hacer dieta para perder esos kilos de más y lucir palmito en playas de todo el país.

Como cada año, se aproximan las dietas milagro, los complementos dietéticos que prometen perder grasa en un santiamén, y toda clase de “remedios de la abuela” con los que conseguir un cuerpo 10 en tiempo record, ¡y sin movernos del sofá! (más…)