Cambiar nuestros hábitos alimentarios para llevar una vida saludable no es una tarea sencilla. No solo hay que modificar lo que comemos sino, lo que es aún más importante, cambiar nuestra forma de pensar y la manera en la que nos relacionamos con la comida. Es un proceso lento en el que lo importante […]
El primer mes del año marca el inicio de los nuevos propósitos. Mejorar nuestro estilo de vida, perder peso, y hacer más deporte, son algunos de los más frecuentes. Pero, ¿cuánto duran las buenas intenciones? Según la red social Strava, el 26 de enero fue el día en que los españoles tiraron la toalla […]
Seguro que has sentido alguna vez que el mundo está en tu contra cuando te planteas hacer dieta: bollería rondando por la oficina, picoteos por aquí, quedadas en el bar por allá…las tentaciones son constantes. Evitar comer lo que no se debe no es tarea fácil, y a veces puede llevarnos a la frustración. […]
Al igual que la Navidad es el 25 de diciembre y el Año Nuevo el 1 de enero, podríamos afirmar que el 8 de enero es la “fecha oficial de ponerse a dieta”. Más encima cuando este año cae en lunes, el día por excelencia de los buenos propósitos. En nuestro anterior post hablamos […]